В марте этого года сеть фитнес-клубов «ФизКульт» вводит в расписание «ФизКульт на Мосфильмовской» новую уникальную программу - Running Class.
Running Class - это высокоинтенсивная тренировка в бассейне для мужчин и женщин, основанная на различных модификациях бега. Занятия по программе Running Class проходят в режиме интервальной тренировки. Эффект достигается путем изменения интенсивности упражнений за счет увеличения или уменьшения степени натяжения резинового троса, которым занимающийся прикрепляется к бортику бассейна. Чем больше усилие, тем сильнее натягивается трос и тем выше интенсивность выполняемых упражнений. Занимающиеся могут контролировать нагрузку самостоятельно, усиливая или ослабляя натяжение резинового троса.
Как и любые тренировки в воде, занятия по программе running class полезны для профилактики варикозных заболеваний. Программа направлена на укрепление мышц ног и ягодиц, развивает аэробные возможности организма и выносливость.
Занятия по программе running class способствуют сжиганию приблизительно такого же количества калорий, что и при беге на беговой дорожке в хорошем темпе, но исключают возможность перегрева за счет охлаждающих свойств воды.
Рекомендована для людей со средним и высоким уровнем физической подготовки.
- Серия Турниров сети фитнес-клубов «ФизКульт»
- Расписание на сайте!
- Уважаемые члены сети фитнес-клубов "ФизКульт"!
- Турнир по футболу среди сетей фитнес-клубов «ФизКульт» и World Class
- Серия турниров ФизКульт!
- Как мы зажигали – День рождения «ФизКульт на Мосфильмовской» и «ФизКульт на Полежаевской»
- День ФизКульт рождения!
- День Рождения «ФизКульт в Митино»!
- День Рождения фитнес-клуба «ФизКульт на Варшавке»!
- «День физкультурника» в сети фитнес-клубов «ФизКульт»!
- Сеть фитнес-клубов «ФизКульт» сосредоточится на развитии клубов с бассейнами
- «ФизКульт» побеждает в Европе!
- Итоги забега по песку Moscow Free от Nike и «ФизКульт»!
- Главный забег лета - FREE MOSCOW от «ФизКульт» и Nike!
- Зажигательный финал «Звездных танцев» от сети фитнес-клубов «ФизКульт»!
- Финал Звездных танцев «ФизКульт»!
- Открыт сбор заявок на участие в «Звездных танцах» от «ФизКульт»!
- Космические «Веселые старты» от «ФизКульт»!
- Новая уникальная программа BODYJAM в «ФизКульт»!
- Чемпионат «ФизКульт» по боксу!
