8 декабря в фитнес-клубе «ФизКульт» на Мосфильмовской состоялась презентация его книги «Культ Тела», где Сергей ответил на вопросы журналистов.
- Какова задача этой книги, кому принадлежала идея ее написания?
- Эту книгу ни в коем случае не стоит воспринимать как пособие по бодибилдингу и сборник советов для тех, кто хочет «накачаться». Когда мы придумывали концепцию, рассматривались различные варианты, какой будет эта книга. В результате, «Культ те-ла» - это, скорее, дружеское наставление. Основываясь на своем жизненном опыте и наблюдениях, я объясняю свой взгляд на тренировки, образ жизни. Книгу представляет сеть фитнес-клубов «ФизКульт» и издательский дом «АСТ».
Цитата из книги: «Хочу сразу оговориться: мой совет – это никаких советов! Меньше всего на свете мне бы хотелось поучать кого-то. В идеале я хотел бы, чтобы вы воспри-няли данное произведение, не как догму и неоспоримые постулаты, пособие по боди-билдингу или того хуже учебник о здоровом питании».
- Но какие-то теоретические сведения в книге все же присутствуют?
- В конце книги после заключения есть несколько приложений с описанием различных упражнений, их особенностей и советов по выполнению. В качестве пояснительных ри-сунков – довольно смешные карикатуры. Это сделано специально, дабы еще раз отме-тить, что главной целью написания книги для меня было донести до читателя свой под-ход к здоровому образу жизни.
Цитата из книги: «Я стараюсь делать сначала два-три подхода на подтягивание на пере-кладине с широким хватом максимальное количество раз, но если вы такой атлет, что подтягиваетесь более 10 раз, то для вас предусмотрены некие особенности. Сделайте первый подход со своим весом, а на второй подход уже подвесьте небольшое отягоще-ние».
- Что бы вы пожелали читателям?
- Я искренне надеюсь, что беглое прочтение этой книги найдет отклик у вас в душе и, вместо того чтобы валяться на диване в обнимку с собственной ленью, вы «включите голову» и серьезно задумаетесь о своем здоровье.
Цитата из книги: «Как говорится, «колхоз – дело добровольное». Никого силком я та-щить за собой не собираюсь. Но если вы, прочитав книгу, поверите в свои силы и захо-тите совершенствоваться, значит, я ее написал не напрасно».
Сама книга поделена на несколько глав: «Мое первое «железо», где Сергей рассказы-вает о своем пути к красивому телу, «Здоровое питание», «Употребление жидкости», «Как организовать тренировку», «Этикет души»: об одежде, настроении и даже запахах, «Как добиться успеха у женщины», а также блиц вопросов, на которые отвечает автор.
INFIT.RU Декабрь, 2009
- Танцевать и худеть, TIME OUT №10, март 2011
- Расширение сети фитнес - клубов «ФизКульт» в Ростове-на-Дону! FITNESS REPORT №2, март 2011
- Программа-максимум, COSMOPOLITAN SHOPPING №3, март 2011
- Надо менять! COSMOPOLITAN №2 , Февраль 2011
- Новая эффективность. SPORTWEEK №4, февраль 2011
- Групповые занятия в фитнес-клубах «ФизКульт» стали еще эффективнее! GETFIT.RU, январь 2011
- Плавание для детей, FITNESS-LIVE.RU, январь 2011
- Как правильно делать упражнение "дровосек", MHEALTH.RU, январь 2011
- "ФизКульт"- привет! ВАШ ДОСУГ №3, январь 2011
- Спорт на каникулах, MINI №1, январь 2011
- Технические тонкости, ZDOROVIEINFO.RU, декабрь 2010
- А.Дробот назначен на должность CEO компании "Русская Фитнес Группа", SPORT.RBC.RU, декабрь 2010
- «Надо менять», COSMOPOLITAN №12, декабрь 2010
- Все в сад!
- Надо менять!
- День ФизКультурника
- Программa «Революция тела» !
- ШЕФСТВО ВЗЯЛА
- Подтянись!
- ВЛАДИСЛАВ ЧЕРКАСОВ: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОСТОЙ ОБРУЧ И ПЕСОК
