/
Фитнес-программы
Боевые искусства
BOXING
Продолжительность урока: 55 мин.
Европейское происхождение этого вида спорта определяет его традиционную популярность. Характерная для бокса манера плотного боя с использованием широкого арсенала ударов руками вырабатывает способность быстро принимать решения. Скорость, выносливость, реакция, сила удара - отличительные черты бокса.Capoeira
Продолжительность урока: 55 мин.
Бразильский вид боевого искусства. Необычная техника движений, ударов и передвижений в сочетании с ритмами бразильской музыки делает это занятие увлекательным и неповторимым.Kick Boxing
Продолжительность урока: 55 мин.
Европейский вид боевых искусств. Основан на сочетании широкого арсенала ударов ногами с классической техникой бокса. Способствует развитию гибкости, координации, силовых качеств. Рекомендуется не только как интересный вид спорта, но и как прекрасное средство самообороны.Karate-Do
Продолжительность урока: 55 мин.
Карате является самым распространенным и популярным видом восточных боевых искусств и уникальной системой самозащиты. Изучение техники боевых приемов, ударов руками и ногами в сочетании с общей физической подготовкой и навыками самообороны.Фехтование
Продолжительность урока: 55(120) мин.
Занятия по фехтованию помогут вам развить скоростносиловые качества, координацию и выносливость.
