/
Фитнес-программы
Боевые искусства
BOXING 55 мин
Европейское происхождение этого вида спорта определяет его традиционную популярность. Характерная для бокса манера плотного боя с использованием широкого арсенала ударов руками вырабатывает способность быстро принимать решения. Скорость, выносливость, реакция, сила удара - отличительные черты бокса.
KICK BOXING 55 мин
Европейский вид боевых искусств. Основан на сочетании широкого арсенала ударов ногами с классической техникой бокса. Способствует развитию гибкости, координации, силовых качеств. Рекомендуется не только как интересный вид спорта, но и как прекрасное средство самообороны.
KARATE KYOKUSHINKAY 55 мин
Карате является самым распространенным и популярным видом восточных боевых искусств и уникальной системой самозащиты. Изучение техники боевых приемов, ударов руками и ногами в сочетании с общей физической подготовкой и навыками самообороны.
SELF DEFENCE 55 мин
Рекомендован для любого уровня подготовленности. Урок самообороны для женщин. Основан на использовании техники традиционного карате. Основное внимание уделяется прикладному аспекту.
