/
Услуги
Фитнес-тестирование
Первое с чего следует начать Ваш фитнес-путь - заполнить анкету оценки готовности к двигательной активности. Анкету Вам предложат на рецепции клуба, членом которого Вы являетесь. Второй шаг - спортивное тестирование. Для его прохождения предварительно запишитесь на рецепции клуба к любому инструктору тренажёрного зала в удобное для Вас время. Цель тестирования - определение уровня физической работоспособности, составление эффективной и безопасной индивидуальной программы занятий, а также объективная оценка результатов тренировок.
Далее, с учётом результатов, пожеланий, состояния здоровья инструктор даст необходимые рекомендации по программе в тренажёрном зале и предложит возможные варианты совмещения спортивных программ.
Что потребуется для теста?Практически ничего. Единственное, что мы рекомендуем - поесть за 1,5-2 часа до теста и накануне воздержаться от приёма крепких спиртных напитков.
Для оценки динамики результатов, коррекции программы тренировок, определения возможности перевода программы в фазу поддержания достигнутых результатов, мы предлагаем пройти повторно спортивное тестирование через 6 месяцев.
